Sueño excesivo, siestas y dormir mal, influyen en Alzheimer

De acuerdo con una serie de estudios mostrados durante la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer, los hábitos de sueño y el modo de andar son agentes que están involucrados en la pérdida cognitiva y el Alzheimer.

Estos hábitos son el sueño excesivo, la siesta, así como dificultades para dormir, pues están involucrados en la pérdida cognitiva.

En una de las investigaciones que se realizó en el Hospital Brigham y de Mujeres en Boston se analizaron la información clínica de 15 mil personas de 70 años o más.

Aquellas personas que dormían 5 horas o menos al día, así como los que lo hacían más de 9 horas tenían un promedio de funciones cognitivas por debajo del rango que mantenían aquellos individuos que dormían más de 7 horas.

En la Universidad de California, en San Francisco se analizaron a mil 300 mujeres de más de 75 años.

Las que tenían problemas para dormir, como apnea o interrupción en los patrones normales de sueño mostraron tener el doble de posibilidad de desarrollar demencia.

dE: hoyestado.com