9:06 a. m.
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Bicicleta
Ashley Tisdale, Owen Wilson, Chris Hemsworth o Vanessa Hudgens son
algunos de los famosos que no dudan en subirse a una bici para hacer un poco de
ejercicio. Y es que supone un magnífico ejercicio cardiovascular que fortalece
el corazón. Además la participación de los músculos y de las articulaciones es
máxima en número e intensidad.
Surf
Cuando llega
el tiempo de playa Zac Efron, Justin Bieber o Edward Norton, entre muchos,
cogen sus tablas de surf y directos al mar. Dado que es un deporte que se
realiza con la energía de la naturaleza y en medio de ésta, es muy valioso para
liberar el estrés y al descargar adrenalina. ¡Así de
sanos
Footing
La mayoría de
las famosas, como Miley Cyrus, Reese Witherspoon o Nicole Kidman, se ponen el
chandal y las deportivas, cogen sus reproductores de música y...¡a correr! Es
el deporte estrella entre los famosos. Todos ellos saben que es un ejercicio de
alto impacto, ya que se involucran diversas áreas del cuerpo de forma intensa.
Gimnasio
Si muchos
famosos prefieren salir a la calle, otros como Christina Ricci, Kellan Lutz o
Rihanna son más de interior y prefieren pasar largas horas en el gym. Además,
para no aburrirse, pueden elegir entre hacer pesas, máquinas, piscina,
fitness,... Una gran variedad de actividades para cuidar sus cuerpos.
Paddle surf
El paddle surf
es es una antigua forma de deslizamiento en la que el navegante utiliza un remo
para desplazarse por el agua mientras permanece de pie en una tabla de surf.
Ahora se está poniendo de moda y los famosos no han querido quedarse atrás y
han salido a la mar. Es el caso de Helen Hunt, Ben Stiller, Dennis Quaid o
Alessandra Ambrosio.
Yoga
Jessica Alba y
Heidi Klum son unas fanáticas del yoga y es que la práctica regular de este
deporte mejora la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general.
¿Cómo no van a estar guapas las famosas?
Badminton
El bádminton
es un deporte de raqueta en el que dos jugadores se enfrentan entre ellos. Así
es el caso de Kate Hudson y Ginnifer Goodwin que dedican sus vacaciones de
verano para practicar este veraniego deporte en la arena de la playa.
telecinco.es
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